en landeveissykling skade prostata?
Mange menn spør oss om det mulige forholdet mellom sykling og urologiske patologier som benign prostatahyperplasi (godartet vekst av prostata) eller erektil dysfunksjon.
Prostataproblemer og sykling
Journalen "Prostatakreft Prostatasykdom” har publisert en artikkel der urologer studerte forholdet mellom syklister og deres PSA (Prostate Specific Antigen) nivåer.PSA er den prostataspesifikke markøren som de fleste menn får fra de er 50 år og utover når de oppsøker en urolog.Bare én studie fant en forhøyelse av denne prostatamarkøren i forhold til sykling, i motsetning til fem studier som ikke observerte forskjeller.Urologer uttaler at det på det nåværende tidspunkt ikke er bevis for at sykling øker PSA-nivået hos menn.
Et annet ofte stilt spørsmål er om sykling kan forårsake vekst av prostatakjertelen.Det er ingen data som relaterer det siden prostata vokser ubønnhørlig hos alle menn på grunn av alder og testosteron.Hos pasienter med prostatitt (betennelse i prostata) anbefales ikke sykling for å unngå tett bekkenløsning og ubehag i bekkenbunnen.
En annen studie utført av leger ved Universitetet i Leuven om mulig forhold mellom sykling og erektil dysfunksjon har ikke funnet noen bevis for denne mulige sammenhengen.
Det er foreløpig ingen bevis for at sykling kan forårsake prostatavekst eller erektil dysfunksjon.Fysisk trening er en nøkkelfaktor for bedre seksuell helse.
Sykkel- og prostataforholdet ligger i at vekten av kroppen faller på salen, komprimerer perinealområdet som ligger i den nedre delen av bekkenet, dette området er mellom anus og testiklene, medlemmer som har mange nerver som er ansvarlige for å gi følsomhet for perineum.og til kjønnsområdet.I dette området er også venene som gjør at kroppens organer fungerer som de skal.
Det viktigste medlemmet av dette området er prostata, som er ved siden av blæren og urinrøret, dette medlemmet er ansvarlig for sædproduksjonen og er lokalisert i sentrum, så trykket som genereres når du driver med denne sporten. skader som erektil dysfunksjon, prostata- og kompresjonsproblemer.
Anbefalinger for å ta vare på prostata
Området av prostata er det mest følsomme, på grunn av dette kan utøvelsen av denne sporten generere sykdommer som prostatitt, som består av betennelse i prostata, prostatakreft og godartet hyperplasi, som er veksten av prostata.Det er tilrådelig å følge utøvelsen av denne sporten med et regelmessig besøk til urologen, for å holde oversikt og unngå langsiktige forhold som kan hindre deg i å fortsette å utøve den.
Ikke alle syklister utvikler disse forholdene, men de bør ha en konstant kontroll, bruke anbefalte sportsklær som undertøy, en ergonomisk sal og velge et tidspunkt med behagelig vær på et passende sted.
Faktorer å vurdere når du sykler
Men kanskje den viktigste faktoren er å vite hvordan man velger riktig sal, for både menn og kvinner.Det er en vanskelig og kompleks oppgave, siden dens funksjon er å holde vekten av kroppen og gi komfort når du går.Nøkkelen er å vite hvordan du velger bredde og form.Dette må tillate å støtte bekkenbenene kalt ischia og ha en åpning i den sentrale delen for å redusere trykket forårsaket av kroppen under utførelsen.
For å unngå ubehag eller smerte på slutten av praksisen, anbefales det at salen har en passende plassering med tanke på høyden, det må være i henhold til personen fordi hvis den brukes veldig høyt kan den generere livmorhalsproblemer i perinealområdet , er det nødvendig å ta hensyn til dette.slik at du kan holde deg komfortabel og nyte turen.
Tilbøyeligheten som brukes under trening er en detalj som få tar hensyn til, men hvis den rette brukes kan den gi bedre resultater.Ryggen skal være lett bøyd, armene rette for å hindre at vår egen kropps kraft bøyer armene eller runder ryggen, og hodet skal alltid være rett.
Med tidens gang, konstant trening og vekten av kroppen vår, har salen en tendens til å miste posisjonen, så vi må justere den slik at den alltid har den rette.Salen har en tendens til å lene seg litt fremover, noe som påvirker holdningen vår og forårsaker smerter i kroppen på slutten av treningen på grunn av bruk av en dårlig stilling.
Sykkel og prostata forhold
European Urology indikerer at sykling kan bli en årsak til tap av følsomhet i perinealområdet, priapisme, erektil dysfunksjon, hematuri og økte nivåer av PSA (Prostate Specific Antigen) data tatt hos idrettsutøvere med et gjennomsnitt på 400 km per uke.
For å forstå forholdet mellom sykling og prostata, anbefales det at utøvelsen av denne sporten ledsages av kontroller på PSA-verdiene for å se mulige uregelmessigheter.
Resultater fra en studie fra University College London tyder på en sammenheng mellom sykling og økt risiko for å utvikle prostatakreft, spesielt hos de som bruker mer enn 8,5 timer i uken og menn som har fylt 50 år. Denne gruppen økte seks ganger sammenlignet med resten av deltakerne fordi det kontinuerlige trykket i setet kan skade prostataen litt og forårsake betennelse, noe som øker PSA-nivået som anses som et tegn på prostatakreft.
Det er viktig at disse pleien og testene utføres under tilsyn av en urolog.Hvorfor bør jeg besøke urologen?Hva skal du gjøre med meg?Dette er noen spørsmål som enhver mann stiller seg selv for å unngå å gå til spesialisten, men utover ubehaget som besøket innebærer, er denne typen kontroll livsviktig, siden prostatakreft er den nest største dødsårsaken til kreft i verden.hos menn.
Innleggstid: 23. september 2022